By Mahima Sharan08, Jan 2024 05:36 PMjagranjosh.com
च्युइंग खाए और दिमाग करें तेज
च्युइंग गम प्रेमियों के पास अब च्युइंग गम चबाने का एक स्वस्थ बहाना है। जर्नल 'ब्रेन' में प्रकाशित शोध के अनुसार, चबाने वाले लोगों का मस्तिष्क सामान्य लोगों की तुलना में 19 प्रतिशत तेजी से प्रतिक्रिया करता है और उनकी सोचने की क्षमता अधिक होती है।
रक्त संचार बढ़ता है
शोध के मुताबिक, च्युइंग गम चबाने से दिमाग में रक्त संचार बढ़ता है और दिमाग के आठ हिस्से सक्रिय हो जाते हैं।
रिसर्च
शोध के दौरान च्युइंग गम खाते समय और सामान्य स्थिति में प्रतिभागियों के दिमाग का परीक्षण किया गया। इस दौरान उसे बिना किसी फ्लेवर की च्युइंग गम खिलाई गई ताकि उसका ध्यान न भटके।
परीक्षण
इस दौरान एक परीक्षण आयोजित किया गया जिसमें उन्हें अपने अंगूठे से एक बटन दबाकर सामने स्क्रीन पर दिख रहे तीर की दिशा बतानी थी और धीरे-धीरे जटिलता का स्तर बढ़ता गया। यह परीक्षण सतर्कता, मस्तिष्क की प्रतिक्रिया और निर्णय लेने की क्षमता के लिए किया गया था।
तेज याददास्त
शोध में पाया गया कि जो प्रतिभागी च्युइंग गम नहीं चबा रहे थे, उन्हें प्रतिक्रिया देने में 545 मिलीसेकेंड लगे, जबकि जो लोग च्युइंगम चबा रहे थे, उन्हें प्रतिक्रिया देने में 493 मिलीसेकंड लगे।
दिमाग की एक्सरसाइज
शोधकर्ताओं के मुताबिक, च्युइंग गम चबाने से न सिर्फ दिमाग की एक्सरसाइज होती है, बल्कि इससे दिमाग तक ऑक्सीजन और जरूरी तत्वों का पहुंचना भी आसान हो जाता है।
शरीर में इंसुलिन
इससे शरीर में इंसुलिन भी तेजी से बढ़ता है जिससे दिमाग तेजी से काम करता है। तो अब व्यायाम के तौर पर कुछ मिनटों के लिए च्युइंग गम चबाने में संकोच न करें।
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