By Mahima Sharan17, Feb 2024 10:01 AMjagranjosh.com
वे कृतज्ञता का अभ्यास करते हैं
अपने बोझ के बजाय उनके आशीर्वाद को गिनने से मानसिक रूप से मजबूत लोगों को जीवन को उचित परिप्रेक्ष्य में रखने में मदद मिलती है। आभारी होने की उनकी पसंद उनके मूड और व्यवहार में झलकती है।
वे अपनी व्यक्तिगत शक्ति बरकरार रखते हैं
मानसिक रूप से मजबूत लोग नकारात्मक लोगों को अपने ऊपर हावी नहीं होने देते। वे उन्हें रोकने या उन्हें नीचे खींचने के लिए किसी को भी दोषी ठहराने से इनकार करते हैं।
वे चुनौतियां स्वीकार करते हैं
मानसिक रूप से मजबूत लोग किसी भी परिस्थितियों को मजबूत होने के अवसर के रूप में देखते हैं। प्रत्येक बाधा को पार करने के साथ, उन्हें बेहतर बनने की अपनी क्षमता पर विश्वास हो जाता है।
उन चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करना जिसपर वे नियंत्रित कर सकें
मानसिक रूप से मजबूत लोग उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करके उत्पादक और प्रभावी बने रहते हैं जिन पर उनका नियंत्रण होता है। तूफ़ान आएगा या नहीं, इसकी चिंता में अपनी ऊर्जा बर्बाद करने के बजाय, वे अपने प्रयासों को इसके लिए सर्वोत्तम तैयारी में निवेश करते हैं।
वे स्वस्थ सीमाएं निर्धारित करते हैं
स्वस्थ भावनात्मक और शारीरिक सीमाएं बनाने से मानसिक रूप से मजबूत लोगों को विकास के लिए आवश्यक जगह मिलती है। यहां तक कि जब वे दूसरों को निराश कर सकते हैं, तब भी वे ना कहने को तैयार रहते हैं।
वे जोखिम लेते हैं
मानसिक रूप से मजबूत लोग अपनी भावनाओं को तर्क के साथ संतुलित करते हैं ताकि वे अपने सामने आने वाले प्रत्येक जोखिम की गणना कर सकें। वे अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने और ऐसे अवसरों की तलाश करने को तैयार हैं जो उन्हें अपने लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करें।
वे अतीत के साथ शांति स्थापित करते हैं
मानसिक रूप से मजबूत लोग अतीत पर विचार करते हैं ताकि वे उससे सीख सकें, लेकिन वे उस पर ध्यान नहीं देते। वे पछतावे का जीवन जीने से इनकार करते हैं और शिकायतों को त्याग देते हैं।
वे अपनी गलतियों से सीखते हैं
मानसिक रूप से मजबूत लोग अपनी गलतियों के लिए खुद को कोसने के बजाय उनसे सीखने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। वे अपने व्यवहार के लिए पूरी ज़िम्मेदारी स्वीकार करते हैं और उत्पादक तरीके से आगे बढ़ना चुनते हैं।
वे सफलता की अपनी परिभाषा खुद बनाते हैं
मानसिक रूप से मजबूत लोग दूसरे के अच्छे भाग्य पर नाराजगी जताने के बजाय उनकी खुशी में बेझिझक हिस्सा लेते हैं। वे मानते हैं कि दूसरे लोगों की उपलब्धियां उनकी अपनी उपलब्धियों से कम नहीं होतीं।