लोगों के सामने बोलने से लगता है डर? ऐसे सुधारें


By Mahima Sharan21, Nov 2023 06:47 AMjagranjosh.com

आवाज नियंत्रण

आपकी आवाज़ आपके पास मौजूद सबसे बुनियादी संचार उपकरण है। अपने सार्वजनिक भाषण को बेहतर बनाने के लिए इसका सही तरीके से उपयोग करना सीखना महत्वपूर्ण है।

शरीर की भाषा

आपकी शारीरिक भाषा आपके हावभाव, चेहरे के भाव और चाल का संयोजन है।

वितरण

डिलिवरी आपके बोलने का तरीका है। आपके दर्शकों को आपका भाषण समझने के लिए अच्छी प्रस्तुति आवश्यक है।

श्रोता संबंध

यदि आप चाहते हैं कि आपके दर्शक आपकी बात सुनें, तो आपको शुरू से ही उन्हें शामिल करना होगा।

तैयार करना

एक बेहतरीन भाषण या प्रेजेंटेशन देने की शुरुआत योजना बनाने से होती है।

अभ्यास

दर्पण के सामने अभ्यास करें या अपने आप को बोलते हुए रिकॉर्ड करें, फिर वापस देखें।

सकारात्मक मानसिकता रखें

प्रदर्शन से पहले हर कोई घबरा जाता है। वास्तव में, शोध से पता चलता है कि स्वस्थ मात्रा में घबराहट प्रदर्शन को बढ़ाती है।

अपने दर्शकों को शामिल करें

यह न केवल उनका ध्यान खींचता है, बल्कि यह आपसे ध्यान हटाने का भी एक तरीका है।

एक कहानी से शुरुआत करें

मनुष्य कहानियों पर ध्यान देने के लिए बाध्य हैं। यह हमारे मस्तिष्क के उन्हीं हिस्सों को सक्रिय करता है जो अगर हम घटनाओं को प्रत्यक्ष रूप से अनुभव करते हैं तो सक्रिय हो जाते हैं।

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