सुस्त दिमाग भी होगा तेज, बस करें ये काम

सुस्त दिमाग

मनुष्य अपनी बुद्धि के कारण ही इस धरती का बादशाह है। यदि बुद्धि सामान्य हो तो मनुष्य भी अन्य लोगों कि तरह समान हो जायेगा। लेकिन हर व्यक्ति की बुद्धि एक जैसी नहीं होती। हम सभी के सोचने-समझने का तरीका अलग होता है।

ऐसे दिमाग बनेगा तेज

लेकिन कहते हैं न दुनिया में रहना है तो दिमाग से तेज होना बेहद ही जरूरी है। इस कंपटीशन के दौर में केवल तेज तर्रार लोगों की ही जरूरत है। इसलिए आज हम कुछ टिप्स लेकर आए हैं। इसे फॉलो करने के बाद सुस्त दिमाग भी तेज हो जाएगा।

अच्छे दोस्त बनाएं

अगर आप अपनी बुद्धि को तेज करना चाहते हैं तो नए दोस्त बनाएं। उनके साथ हमेशा हंसी-मजाक करें, लेकिन नकारात्मक दोस्तों से दूर रहें।

गेम खेलें

नई गतिविधियां करने से दिमाग तेज होता है। इसके लिए आप नंबर से संबंधित गेम खेल सकते हैं। मैथ अपने आप में बुद्धि को तेज करने वाला विषय है। इसलिए इन गेम में खुद को इंगेज रखें।

ध्यान और योग

मन की शांति के लिए ध्यान और योग बहुत महत्वपूर्ण व्यायाम हैं। ध्यान और योग करने से मन में एकाग्रता आती है। एकाग्रता से आप कोई भी कार्य समर्पण भाव से कर सकते हैं।

कोई विदेशी भाषा सीखें

नए दोस्त बनाने के साथ-साथ आपको एक नई भाषा भी सीखनी चाहिए। विदेशी भाषा भी दिमाग को तेज करने में बहुत मदद करती है। आप जितनी अधिक भाषा सीखेंगे, आपको उससे उतना ही अधिक लाभ मिलेगा।

हेल्दी डाइट

स्वस्थ मस्तिष्क के लिए स्वस्थ आहार भी जरूरी है। स्वस्थ मस्तिष्क के लिए एंटीऑक्सीडेंट, ओमेगा 3 फैटी एसिड, खनिज और विटामिन से भरपूर आहार का सेवन करें।

इन बातों का ख्याल रख कर आप भी तेज दिमाग पा सकते हैं। शिक्षा से जुड़ी तमाम खबरों के लिए जुड़े रहे jagranjosh के साथ