जानिये सुबह जल्दी उठकर पढ़ने के क्या होते हैं फायदे

By Gaurav Kumar26, Nov 2022 10:31 AMjagranjosh.com

वैज्ञानिक तौर पर सुबह के समय दिमाग अधिक प्रोडक्टिव होता है.

इसलिए सुबह का समय पढ़ने के लिए बेस्ट माना जाता है.

लेकिन अक्सर आलस में छात्र सुबह पढ़ना पसंद नही करते.

&पर सुबह जल्दी उठकर पढ़ने के फायदे जानकार आप अपनी सोच बदल लेंगे .

& ताज़ा मूडसुबह के समय इंसान का मूड बिल्कुल ताज़ा होता है ऐसे में पढ़ा हुआ ज़्यादा याद रहेगा .

शांत माहौलसुबह के समय में कोई शोर-शराबा नही होता जिस कारण पढ़ते समय किसी तरह की बाधा नही आती.

फोकस बढ़ाएंशांत माहौल में पढ़ने से पढ़ाई पर फोकस बढ़ता है जिसके चलते पढ़ने में रुचि आती है.

मज़बूत याददाश्तसुबह के समय दिमाग तरोताज़ा होता है जिसके चलते पढ़ा हुआ अच्छे से याद रहता है.

रिलैक्स रहनायदि सुबह जल्दी उठकर पढ़ना शुरू कर देते हैं तो दिन भर पढ़ाई के लिए पैनिक नहीं करना पड़ेगा.

Thank you for watching

महज़ 22 साल की उम्र में IAS बनी स्मिता सभरवाल