By Mahima Sharan22, Feb 2024 06:51 PMjagranjosh.com
डिप्रेस्ड बच्चों के लक्षण
आज के दौर में कई सारे बच्चे डिप्रेशन के शिकार हो रहे हैं। ऐसे में पेरेंट्स और टीचर्स को उनके इन बदलाव को समझने की जरूरत है। यहां डिप्रेस्ड बच्चों के कुछ आदतों के बारे में बताया गया है।
उदास या खालीपन महसूस करना
मूड में बदलाव डिप्रेशन के सबसे आम लक्षणों में से एक है। जिस बच्चे को डिप्रेशन है वह लंबे समय तक उदास या स्ट्रेस महसूस कर सकता है। वे यह भी कह सकते हैं कि वे खाली महसूस करते हैं या खुशी महसूस करने में असमर्थ हैं।
निराश या असहाय महसूस करना
डिप्रेशन बच्चों को निराश कर सकता है क्योंकि वे कैसा महसूस कर रहे हैं इसका कोई अंत नहीं है। बच्चे असहाय भी महसूस कर सकते हैं। वे ऐसा सोच सकते हैं कि कोई भी उन्हें बेहतर बनाने में मदद नहीं कर सकता है और वे हमेशा उदास महसूस करेंगे।
बेकार महसूस करना
डिप्रेशन से घिरा हुए बच्चे को ऐसा महसूस हो सकता है कि वह बेकार है या उसके जीवन का कोई अर्थ नहीं है। वे यह भी मान सकते हैं कि वे दूसरों के लिए बोझ हैं और दुनिया या उनका परिवार उनके बिना बेहतर है।
अत्यधिक दोषी महसूस करना
किसी व्यक्ति द्वारा कुछ कहने या करने के बाद अपराध बोध होना एक सामान्य प्रतिक्रिया है जिसका उन्हें पछतावा होता है, लेकिन डिप्रेशन से पीड़ित बच्चे में बिना किसी कारण के अपराध बोध की भावना बनी रह सकती है।
एक्टिविटी में कोई रुचि या आनंद न होना
डिप्रेशन से ग्रस्त कुछ बच्चे उन चीज़ों या एक्टिविटी में रुचि खो देते हैं जिनका वे आनंद लेते थे। इनमें खेल, शौक, दोस्तों के साथ बाहर जाना, संगीत जैसी गतिविधि शामिल हो सकते हैं। वे एक्टिविटी करने या दूसरों के साथ रहने के प्रस्तावों को ठुकरा सकते हैं।
गुस्सा और चिड़चिड़ापन
डिप्रेस्ड बच्चों का दूसरों पर क्रोधित प्रतीत हो सकता है। वे आसानी से नाराज और चिड़चिड़े हो सकते हैं। बच्चों और किशोरों में क्रोध, चिड़चिड़ापन और नखरे के माध्यम से डिप्रेशन का पता चल जाता है।
थकान महसूस होना और ऊर्जा की कमी होना
डिप्रेशन से ग्रस्त कुछ लोगों को सुबह उठना मुश्किल हो सकता है क्योंकि वे थकावट महसूस करते हैं और थक जाते हैं। वे रोजमर्रा के काम करने में बहुत अधिक थकान महसूस कर सकते हैं।
नींद की कमी
नींद में खलल अवसाद का एक प्राथमिक लक्षण है। कभी-कभी, डिप्रेशन से ग्रस्त बच्चा अच्छी नींद लेने में असमर्थ हो सकता है और उसे सोने में परेशानी हो सकती है। वे रात में बहुत देर तक जाग सकते हैं या सुबह बहुत जल्दी उठ सकते हैं।
ध्यान केंद्रित करने, याद रखने और निर्णय लेने में कठिनाई
अवसाद किसी बच्चे की क्षमताओं में हस्तक्षेप कर सकता है। वे किसी भी मामले में ठोस निर्णय लेने से कतराते है। उन्हें खुद से ज्यादा दूसरों के फैसले पर भरोसा होता है।
अगर आपके अंदर ऐसी कोई आदत है, तो उसे आज ही सुधार लें। शिक्षा से जुड़ी तमाम खबरों के लिए जुड़े रहे jagranjosh के साथ