साइकोलॉजी के अनुसार ये संकेत बताते हैं कि जीवन में आगे नहीं बढ़ पा रहे हैं आप
By Mahima Sharan23, Dec 2024 04:41 PMjagranjosh.com
असफलता का डर
असफलता का डर अक्सर लोगों को जोखिम लेने से रोकता है। यह डर आमतौर पर निर्णय से बचने और आत्मविश्वास की रक्षा करने की इच्छा से आता है। जब हम असफल होने से डरते हैं, तो हम अपने लक्ष्य के साथ टालमटोल करते हैं, जो हमें आगे बढ़ने से रोकता है। इस डर को दूर करने के लिए, असफलता को सीखने के अवसर के रूप में देखने की कोशिश करें, न कि कोशिश न करने के रूप में।
सीमित विश्वास
हम क्या कर सकते हैं या क्या नहीं कर सकते हैं, इस बारे में हमारी सोच अक्सर ऐसी समस्याएं पैदा करती हैं जो हमें पीछे धकेलती हैं। ये विचार आमतौर पर पिछले अनुभवों से आती हैं और एक निश्चित मानसिकता को जन्म दे सकती हैं, जहां हमें लगता है कि हमारी क्षमताएं नहीं बदल सकतीं।
टालमटोल
टालमटोल, या कार्यों को टालना, छूटे हुए अवसरों और तनाव का कारण बन सकता है। यह अक्सर कठिन कामों की चिंता से बचने का एक तरीका है, लेकिन उन्हें टालने से आमतौर पर वे बाद में और भी कठिन लगते हैं। टालमटोल को दूर करने के लिए, बड़े कार्यों को छोटे चरणों में तोड़ें ताकि वे कम भारी लगें।
स्पष्टता की कमी
जब हम अपने लक्ष्यों और प्राथमिकताओं के बारे में स्पष्ट नहीं होते हैं, तो खोया हुआ महसूस करना आसान होता है। साफ उद्देश्यों के बिना, लगे रहना और प्रगति करना कठिन हो सकता है। क्लियरिटी पाने के लिए, स्मार्ट लक्ष्य निर्धारित करें। एक स्पष्ट लक्ष्य आपको केंद्रित और प्रेरित रहने में मदद करती है।
परिवर्तन से बचना
जो आरामदायक लगता है, उस पर टिके रहना हमें नई चीज़ें आज़माने और आगे बढ़ने से रोक सकता है। परिवर्तन अक्सर भय लाता है, जो हमें इसका विरोध करने पर मजबूर कर सकता है। लेकिन, अपने कम्फर्ट जोन में रहना हमें अपनी पूरी क्षमता तक पहुंचने से रोक सकता है।
नकारात्मक सामाजिक प्रभाव
हमारे आस-पास के लोग हमारे सोचने, कार्य करने और आगे बढ़ने के तरीके को बहुत प्रभावित करते हैं। नकारात्मक लोगों के साथ समय बिताना हमारी प्रेरणा को कम कर सकता है और सफल होना कठिन बना सकता है। नकारात्मक प्रभावों से निपटने के लिए, ऐसे लोगों से जुड़ें जो आपके लक्ष्यों को हासिल करने के तरीके आपके साथ शेयर कर के आपका मनोबल बढ़ाते हैं।
जीवन में आगे बढ़ने के लिए इन आदतों को सुधारना बेहद ही जरूरी है। शिक्षा से जुड़ी तमाम खबरों के लिए जुड़े रहे jagranjosh के साथ