पढ़ाई से भटकता है मन? इन 7 टेक्निक से बढ़ेगा फोकस


By Mahima Sharan05, Mar 2024 01:50 PMjagranjosh.com

पढ़ने के तरीके

बहुत से छात्र ऐसे होते हैं जो पढ़ना तो चाहते हैं लेकिन उनका पढ़ाई में मन नहीं लगता। अगर आप परीक्षा में अच्छे अंकों से पास होना चाहते हैं तो मन लगाकर पढ़ाई करना बहुत जरूरी है। आइए जानते हैं बिना डिस्ट्रैक्शन के कैसे करें पढ़ाई

एक रात पहले एक योजना बनाएं

दिन को प्रोडक्टिविट बनाने के लिए दो चीजें लिखने पर विचार करें जिन्हें पूरा किया जाना चाहिए। इसके दो कारण हैं कि शायद पहले कार्य में अपेक्षा से कम समय लगता है। दूसरा काम बैकअप के तौर पर है।

विकर्षणों को बंद करें

जानकारी के लिए सक्रिय रूप से जांच करने से आप एक फॉकसड् वर्क फलो को बाधित करने से बच सकते हैं। पढ़ाई के समय कोशिश करें कि आप अपने लैपटॉप और फोन को दूर रखें। क्योंकि सोशल मीडिया जाने अंजाने में हमारा काफी समस बर्बाद करती है।

पढ़ाई के लिए उचित जगह चुनें

आपकी पढ़ाई आपके वातावरण पर निर्भर करती है। इसलिए सही जगह का चुनाव करना बहुत जरूरी है। जगह चुनते समय पढ़ाई के लिए शांत माहौल, बैठने के लिए अच्छी जगह, पुस्तकों को ठीक से रखने की सुविधा इन बातों का रखें ध्यान

पढ़ाई को अपना नियमित कार्य बनायें

पढ़ाई के लिए एक योजना बनाना जरूरी है। आप ध्यान केंद्रित करके पढ़ाई करने के लिए ऐसी कोई योजना बना सकते हैं। हर दिन पढ़ाई के लिए एक टाइम टेबल चार्ट बनाएं और उसी के अनुसार पढ़ाई करें।

45 मिनट से ज्यादा लगातार पढ़ाई न करें

जिस समय पढ़ाई करना आसान हो उस समय के अनुसार अपना टाइम चार्ट बनाएं। सभी के लिए घंटो पढ़ना फायदेमंद नहीं होता। इसलिए अपने स्टडी टाइम में 45 मिनट के बाद एक ब्रेक जरूर लें।

ठीक से पढ़े

अगर आप अपने सिलेबस को समझना और याद रखना चाहते हैं तो आपको अपने सिलेबस को अच्छी तरह से पढ़ना होगा। जब आप पढ़ाई करें तो सबसे पहले एक लक्ष्य निर्धारित करें और जब लक्ष्य हासिल हो जाए तो अपनी मेहनत के लिए खुद की तारीफ करें।

अनुशासित रहें

लंबे समय तक पढ़ाई के मूल सिद्धांतों में अनुशासन भी शामिल है। अगर आप पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं तो अनुशासन बनाए रखना बहुत जरूरी है। आपका मन एक तरफ से दूसरी तरफ भटकने लग सकता है, लेकिन अनुशासन ही वह चीज है जो आपको ध्यान से अध्ययन करने में मदद करती है।

ये स्टडी हैक्स आपको बहुत काम आएंगे। शिक्षा से जुड़ी तमाम खबरों के लिए जुड़े रहे jagranjosh के साथ

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