Book Review: थिंक स्ट्रेट बुक से ले जीवन के 8 सबक

बुक थिंक स्ट्रेट

यह बुक यह बताती है कि अपने विचार को बदलकर हम कैसे अपने जीवन को बेहतर बना सकते हैं। इस बुक से आप अपने विचारों पर नियंत्रण करना सीख सकते हैं। यह बुक उन सभी के लिए है जो अपने जीवन में बदलाव लाना चाहते हैं। इससे करियर रिश्ते और हर चीज में सुधार हो सकता है, आगे लिजिए इस बुक से 8 सबक।

विचारों की पावर

आपके विचार आपके जीवन को कंट्रोल करने में अनबिलीवर्स होते हैं। वे ना केवल आपके अप्रोच और इमोशंस को अफेक्ट करते हैं। बल्कि आपके द्वारा लिए जाने वाले डिसीजंस और आपके द्वारा एक्सपीरियंस की जाने वाल रिएलिटी को भी बनाते हैं।

हमारे विचार दो तरीकों से हमारी रियलिटी को बनाते हैं।

पहला न्यूरोप्लास्टिसिटी हमारा ब्रेन लगातार बदल रहा है। नई इंफॉर्मेशन और एक्सपीरियंस के बेस पर खुद को नया बना रहा है। जब हम बार – बार कुछ सोचते हैं तो हमारा ब्रेन उन विचारों के आधार पर खुद को बनाता है।

टास्क

आपके टास्क को इफेक्ट करके आपके विचार इंस्पायर करने का काम करते हैं। यदि आप मानते हैं कि आप किसी चीज को पूरा कर सकते हैं, तो आप पूरा करने की कोशिश करने की ज्यादा पॉसिबिलिटी रखते हैं। दूसरी ओर अगर आफ मानते हैं कि आप फेल हो जाएंगे तो आप कोशिश करने की भी जहमत नहीं उठाएंगे।

अपने विश्वास को जीतना

हमारे विचार ही हमारी सक्सेस औऱ खुशी में बाधा डालते हैं। इन बाधाओं को अक्सर लिमिटिंग बिलीव्स कहते हैं। यह वे गहरी जड़ें जमाए विचार हैं जो हमें विश्वास दिलाते हैं कि हम क्या करने में कैपेबल हैं और क्या नहीं।

अपने विचारों को चैलेंज करें

अपने निगेटिव विचारों पर सवाल उठाएं और देखें कि क्या उनके पीछे कोई ठोस सबूत है। अपने आप से दयालु बनना खुद की क्रिटिसिज्म करने के बजाए अपने आप से उसी तरह बात करें, जैसे आप किसी दोस्त से करते हैं। अपने आपको पॉजिटिव इंफॉर्मेशन देना अपने आप को याद दिलाएं कि आप कैपेबल हैं। छोटे टारगेट सेट करना और उन्हें पूरा करना इससे आपका सेल्फ कॉन्फिडेंस बढ़ेगा।

एक्सपीरियंस

यह बुक बताती है कि हमारा ब्रेन एक फिक्स्ड पार्ट नहीं है। बल्कि यह जीवन भर नए एक्सपीरियंस को रिस्पांस करके खुद को लगातार नया बनाता है। दूसरे शब्दों में आप अपने ब्रेन को नई चीजें सीखने के लिए ट्रेन कर सकते हैं। पुरानी आदतों को बदल सकते हैं। यहां तक कि अपनी सोचने के स्टाइल को भी बदल सकते हैं।

सोच बदलें

आपके विचार ब्रेन को अफेक्ट करते हैं। निगेटिव विचार को पॉजिटिव विचार से बदलकर आफ टेँशन को कम कर सकते हैं। चिंता को दूर कर सकते हैं। ज्यादा पॉजिटिव पर्सपेक्टिव डेवलप कर सकते हैं। नई हैबिट्स को बनाना पुरानी आदतों को छोड़ना और नई आदतें बनाना चैलेंजिंग हो सकता है।

ऐसी ही बुक रिव्यू और एजुकेशन से जुड़ी तमाम खबरों के लिए जुड़े रहे jagranjosh.com के साथ।