इन परीक्षा टिप्स को फॉलो करके बच्चों को दे सही दिशा
By Prakhar Pandey21, Feb 2023 11:56 AMjagranjosh.com
फर्ज
एग्जाम के मौसम में बच्चे अक्सर घबरा जाते हैं, ऐसे में मां- बाप का फर्ज हैं कि अपने बच्चों को सही दिशा देने के लिए अच्छे टिप्स दें। जानिए ऐसे कुछ परीक्षा टिप्स जो पेरेंट्स को काम आने वाले हैं।
एग्जाम
एग्जाम के समय एक बच्चा कई प्रकार का प्रेशर झेलता हैं। ऐसे में पेरेंट्स में को घर में ऐसा माहौल बनाना चाहिए कि वो बेहतरीन प्रदर्शन कर सकें।
रिवीजन और टाइम टेबल
बच्चों के साथ उनके हिसाब से पढ़ाई का टाइम टेबल बनाएं और एक टार्गेट पर उसे खत्म कर और रिवीजन कब शुरू करना हैं डिसाइड करें।
हर विषय पर मेहनत करें
ध्यान दें कि बच्चे विषयों को छोटे-छोटे हिस्सों में बांटकर पढ़े और साथ ही साथ पिछले साल के क्वेश्चन पेपर को भी सॉल्व करें।
हर टॉपिक के बाद
विद्यार्थी हर विषय की पढ़ाई खत्म करने के बाद सैंपल पेपर जरूर सॉल्व करें, इससे आप अभ्यस्त होंगे कि एग्जाम आपको कैसे लिखना हैं।
तनाव
बच्चों को हेल्दी, लाइट और डाइजेस्टिबल डाइट दें। सूखे मेवे,विटामिन सी वाले फल, दही और डार्क चॉकलेट से तनाव दूर होता हैं। बच्चो को खाना टाइम पर दे और सोने से पहले एक ग्लास दूध जरूर दें।
कमरे को रखें व्यवस्थित
इस बात का ध्यान रखें कि बच्चे का कमरा हवादार हों, उसमें रोशनी आती हों। बच्चे के कमरे में वो सब चीज रखें जिससे वो अच्छा महसूस कर सकें। आप प्लांट और महकने वाला फूल भी रख सकते हैं।
गुनगुना पानी
बच्चे अगर ज्यादा तनाव में हो तो 10-15 मिनट गुनगुने पानी में पैर रखें, इससे वो रिलैक्स महसूस करेंगे।
तनाव से मुक्ति
जब बच्चा तनाव महसूस कर रहा हो तो उसे उसकी पुरानी सफलता को याद दिलाए। जरूरी नहीं है कि वो सफलता उसकी पढ़ाई से जुड़ी हों। इससे बच्चे दोबारा उत्साहित हो जाएंगे और तनाव से मुक्त महसूस करेंगे।
दबाव न महसूस होने दें
कई बार जब पैरेंट्स अपने बच्चे के साथ इतना लग के मेहनत करते हैं कि उस पें भी बच्चा सोचने लगता हैं कि अगर वो पास नहीं हुआ तो? ऐसे में अपनी मेहनत का प्रभाव कैंडिडेट्स पर कम से कम दर्शाएं।