बातचीत में सहानुभूति कैसे रखें?

इन तरीकों को अपनाकर आप बातचीत में सहानुभूति दिखा सकते हैं और सामने वाले व्यक्ति को यह महसूस करा सकते हैं कि आप उनकी भावनाओं और समस्याओं को समझते हैं।

सुनना

जब कोई बोल रहा हो, तो उसे पूरी तरह ध्यान से सुनें। बात बीच में न काटें और जो कहा जा रहा है उस पर ध्यान करें।

आंखों का संपर्क

बात करते समय सामने वाले की आंखों में देखना जरूरी है। इससे व्यक्ति को लगेगा कि आप उसकी बातों में रुचि ले रहे हैं।

भावनाओं को समझना

सामने वाले व्यक्ति की भावनाओं को पहचानें और उन्हें समझने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए कहे मैं समझ सकता हूं या समझती हूं।

समर्थन

आप सामने वाले व्यक्ति की भावनाओं और समस्याओं को समझते हुए उसे मानसिक समर्थन दें। जैसे मैं आपके साथ हूं,अगर आपको किसी भी प्रकार की मदद चाहिए तो बताएं।

सहानुभूति भरे शब्द

अपनी बातचीत में सहानुभूति वाले शब्दों और वाक्यों का प्रयोग करें। इससे आप सामने वाले का सम्मान बढ़ा सकते हैं।

संवेदनशील

व्यक्ति की भावनाओं को ध्यान में रखते हुए संवेदनशील प्रतिक्रिया दें। जैसे मुझे समझ में आ रहा है कि यह आपके लिए कितना कठिन समय है।

समय दें

सामने वाले व्यक्ति को अपनी भावनाएं व्यक्त करने और अपनी बात पूरी तरह से कहने के लिए समय दें। इससे सामने वाला आपके साथ बेझिझक के अपनी बात कह सकेंगा।

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