एग्जाम में मोटिवेट रखेंगे ये 7 असरदार तरीके

कई बार एग्जाम के डर से आपको जो कुछ आता भी है आप वो भी भूल जाते हैं। ऐसे में आप खुद को मोटिवेट इन 7 असरदार तरीकों से रख सकते हैं।

लक्ष्य बनाना

अपने एग्जाम के लिए एक स्पष्ट लक्ष्य बनाना सबसे ज्यादा जरूरी है। इसमें आप छोटे-छोटे टारगेट बनाकर और उन्हें पूरा करके खुद को मोटिवेट कर सकते हैं।

सही सोच

नकारात्मक विचारों से बचें और खुद पर विश्वास रखें कि आप एग्जाम में अच्छा कर सकते हैं। प्रेरणादायक किताबें पढ़ें या मोटिवेशनल वीडियो देखें।

टाइम मैनेजमेंट

कठिन सब्जेक्ट पहले कवर करें, फिर आसान विषयों पर ध्यान देकर और हर घंटे पढ़ाई के बाद 10-15 मिनट का ब्रेक लेकर आप पढ़ाई के लिए सही समय निकाल सकते हैं।

नींद

रोजाना 7 से 8 घंटे की पूरी नींद लेकर, हल्के व्यायाम या योग करने आप अपने दिमाग को शांत बना सकते हैं।

टेक्निक

खुद को प्रेरित करने के लिए पोस्ट-इट नोट्स पर प्रेरणादायक बातें लिखकर दीवार पर लगा सकते हैं। यह तकनीक आपके काफी काम आ सकती है।

ध्यान भटकाने से बचें

इसके लिए आप उन चीजों को खुद से दूर रख सकते हैं, जिनसे आपका मन भटकता है जैसे फोन। इसे स्वीच ऑफ कर आप अपना ध्यान पढ़ाई में लगा सकते हैं।

पढ़ाई की जगह

एक साथ - सुथरी जगह पर बैठकर अपनी पढ़ाई शुरू करें। ऐसा करने से आपका ध्यान पढ़ाई पर अधिक लगेगा और इससे आप एग्जाम की तैयारी अच्छे से कर सकेंगे।

ऐसी ही टिप्स, सरकारी नौकरियों, करियर टिप्स, मोटिवेशनल कोट्स और एजुकेशन से जुड़ी तमाम खबरों के लिए जुड़े रहे jagranjosh.com के साथ।