ये संकेत बताते हैं वर्कलोड से थक चुके हैं आप

बर्नआउट की निशानी

हद से ज्यादा वर्कलोड आपको थका हुआ महसूस करा सकता है और आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। यहां कुछ संकेत दिए गए हैं, जो बर्नआउट की निशानी हैं-

लगातार थकान

अगर आप लगातार थका हुआ महसूस कर रहे हैं और ऊर्जा की कमी है, तो यह बर्नआउट की निशानी है।

प्रोडक्टिविटी में कमी

आप काम करने में प्रोडक्टिविटी कम कर सकते हैं। यह क्रिएटिविटी को भी नुकसान पहुंचा सकता है।

बार-बार बीमार पड़ना

लगातार बर्नआउट आपके सेहत पर भी नकारात्मक असर डाल सकता है। बार-बार बीमार पड़ना बर्नआउट की निशानियों में से एक है।

प्रेरणा की कमी

अगर आपको रोजमर्रा के काम करने में कोई दिलचस्पी नहीं है, तो यह हद से ज्यादा वर्कलोड का संकेत हो सकता है।

ये संकेत आपको बर्नआउट होने से बचाते हैं। शिक्षा से जुड़ी तमाम खबरों के लिए जुड़े रहे jagranjosh के साथ