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जाने कैसे तैयार करें अपना स्टडी टाइम टेबल

Sep 29, 2016 19:03 IST

    प्यारे छात्रों !!! क्या आप इस आशंका में हैं कि क्या अध्ययन करें और कब अध्ययन करें  ???
    क्या आप फाइनल में आने के लिए तैयार नहीं ???
    क्या आप किताबों के बंडलों के साथ संघर्ष कर रहे हैं कि पहले कौन सी किताब पढ़ें ???

    ऊपर लिखी सभी समस्याओं का एक सरल और प्रभावी समाधान है एक सुनियोजित अध्ययन समय सारणी बनाना । वस्तुतः हाई स्कूल और कॉलेज में छात्रों की शैक्षिक सफलता की जब बात आती है तो समय का उपयोग करना सीखने की बहुत जरूरत होती है। अपने सभी दैनिक गतिविधियों को अपने दिमाग में याद कीजिये, महत्त्वहीन गतिविधियों को अलग कर बाकी को एक समय सारणी के रूप में तैयार करने की कोशिश कीजिये । एक अच्छी अध्ययन अनुसूची छात्रों को उपलब्ध समय का सबसे अच्छा उपयोग संभव बनाने और शैक्षणिक स्तर पर सबसे अच्छा प्रदर्शन करने में सहयोगी होती है।
    यहाँ हम आपको एक अच्छा स्टडी टाइम टेबल बनाने की महत्वपूर्ण उपयोगी टिप्स देंगे जो आपको आपके उपलब्ध समय का सही उपयोग करने में मददगार साबित होगी ।

    1. जिन  विषयों को आपको अध्ययन करने की जरूरत है उनकी सूची बनायें और प्राथमिकता निश्चित करें

    Image source: www.clipartkid.com

    एक प्रभावी स्टडी टाइम टेबल तैयार करने के लिए सबसे पहले आप उन सभी विषयों और उनके पाठ्यक्रम की एक सूची बना लें जिनका आपको अध्ययन करने की  जरूरत है। उदाहरण के लिए यदि आप को एक विशेष परीक्षा के लिए अध्ययन करना है तो पूरे पाठ्यक्रम के बजाय केवल उन विषयों की  सूची बनायें जिनकी परीक्षा है। विषयों को सूचीबद्ध करने के बाद उनके  महत्व के अनुसार उनको रैंक करें । पाठ्यक्रम में से उनको जिसमें  आप कमजोर हैं या जिनमें आप बहुत अच्छा परफॉर्म करते हैं निर्धारित कर लें । इससे आपको यह पता लगा जायेगा कि आपको  सबसे अधिक समय किस विषय को देने  की जरूरत है या किन विषयों को आपका सबसे अच्छा टाइम स्लॉट मिलना चाहिए।

    2. इस बात का चयन करें कि आपको प्रत्येक विषय के लिए क्या करने की जरूरत है


    सभी विषयों को अध्ययन करने की वरीयता में सूचीबद्ध करने के बाद आप यह पता लगाने की कोशिश करें कि प्रत्येक विषय या पाठ्यक्रम में क्या करने की जरूरत है। हालांकि आपकी समय सारणी और विशेष वर्ग के लिए अन्य जिम्मेदारियां प्रत्येक सप्ताह भिन्न हो सकती हैं फिर भी आपको अपनी दिनचर्या के साथ ऐसा समय निकलने की जरुरत है कि हर विषय के साथ साथ  अधिक महत्व के विषयों को भी कवर किया जा सके।

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    3. अपने उपलब्ध समय को अध्ययन ब्लॉकों में बाँट दें


    Image source: pad3.whstatic.com
    समय सारणी बनाने में अगला महत्वपूर्ण कदम है अपने अध्ययन के समय को अध्ययन ब्लॉकों में बाँट देना । एक ऐसी अध्ययन सारणी बनायें जिसमें आप हर दिन एक ही समय अध्ययन करने के लिए बैठें l इससे समय सारणी को बिना चेक करें याद करना आसान हो जाता है। इसके अलावा एक नियमित रूप से सेट दिनचर्या बनाने से नियमित अध्ययन की मानसिकता बनती है और आप के भीतर एक सकारात्मक अध्ययन की आदत विकसित होती है।

    4. गैर शैक्षणिक गतिविधियों के लिए समय निकालना न भूलें

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    आप प्रत्येक पचास साठ मिनट अध्ययन सत्र के बाद दस से पंद्रह मिनट का ब्रेक लें। प्रत्येक विषय के लिए समय सारणी बनाते हुए परिवार, दोस्तों और बाकी के लिए समय निकालना न भूलें ।  इसका मुख्य कारण यह है कि आप अपनी पढ़ाई में सफलता तभी हासिल कर सकते हैं जब आप अपने निजी जीवन और अपने शैक्षणिक जीवन के बीच एक स्वस्थ संतुलन बनाने में सक्षम हों।  पाठ्येतर गतिविधियों जैसे तैराकी अभ्यास, क्रिकेट अभ्यास, व्यायाम आदि के लिए भी समय निकालें ।

    5. अपनी अध्ययन अनुसूची के ब्लॉकों को भरें


    Image source: pad1.whstatic.com
    एक बार जब आप ठीक से बनाई अध्ययन अनुसूची के कार्यक्रम को फॉलो करते हैं तो रोजाना अपने कार्यक्रम को अनुसूची में भरें। प्रत्येक विषय या टॉपिक के अध्ययन के प्रत्येक सत्र को भरें । इससे आपको यह मालूम रहेगा कि क्या और कितना अध्ययन किया गया है और आप अपने बचे कोर्स  को समय के पहले कब तक व्यवस्थित कर पाएंगे।

    6 दृढ़ता के साथ अपनी समय सारणी का अनुसरण करें


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    एक अच्छी  अध्ययन अनुसूची बनाना बहुत मुश्किल नहीं है लेकिन सबसे मुश्किल काम है उसका पालन करना। छात्र कुछ दिनों के लिए यह करने के बाद अनुसूची का पालन करने में अक्सरहां असफल हो जाते हैं । इसका मुख्य कारण अध्ययन अनुसूची का पालन करते हुए अपने लिए समय निकालना मुश्किल होना है। इसलिए संतुलन बनाने के लिए अध्ययन सारणी को तैयार करते हुए  इसमें अध्ययन करने के अलावा सामाजिक या शारीरिक गतिविधियों के लिए भी समय देना चाहिए। इसलिए जब आपका मन  तैयार अध्ययन अनुसूची से विचलित होने लगे तो कुछ मनोरंजक कार्य करके इसमें सुधार लायें ताकि आप बोरियत से दूर रह सकें और अध्ययन अनुसूची का पूर्णतः पालन करने की कोशिश कर सकें।

    Remember “Who fails to manage, manages to fail.” So always try to stay managed

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