Personality Test: अपने सोने के तरीके से जाने अपने व्यक्तित्व के बारे में

Sleeping Position Personality Test: दुनिया भर के मनोवैज्ञानिकों और विशेषज्ञों ने हमारे सोने की Positions और हमारे व्यक्तित्व के बीच संबंध स्थापित करने के लिए कई अध्ययन किए हैं। हमारा अवचेतन मन एक powerhouse है जो यह तय करता है कि हम दिन भर कैसे काम करते हैं, हम कैसे चलते हैं, हम कौन सी कॉफी ऑर्डर करते हैं, हम कैसे सोते हैं, आदि। काफी रोचक अनुसंधानों से पता लगा कि हमारा सोने का तरीका हमारे व्यक्तित्व के बारे में काफी कुछ बताता है । जी हाँ, नींद के शोधकर्ता Samuel Dunkell ने सोने की स्थिति और व्यक्तित्व लक्षणों के बीच संबंध को समझने के लिए काफी अनुसन्धान किया है। Dunkell ने अपनी पुस्तक ‘Sleep Position’ में लिखा है, "जिस तरह से हम सोते हैं वह हमारे जीने का तरीका है"। (“The way we sleep is the way we live”)

स्लीप साइंस यह साबित करने में सहायक रहा है कि नींद आपके व्यक्तित्व लक्षणों के बारे में बताती है जिसे विक्षिप्तता, कर्तव्यनिष्ठा, अपव्यय, सहमतता और खुलेपन के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। यूरोपियन जर्नल ऑफ पर्सनैलिटी में कहा गया है कि जैसे आज आप सो रहे हैं वह आज से आने वाले आपके पांच सालों के बारे में बताता है।

आइए जानें कि आपकी सोने की position आपके व्यक्तित्व के बारे में क्या बताती है।

आपकी सोने की position आपके व्यक्तित्व के बारे में क्या कहती है?

Sleeping Position #1: पीठ के बल सोना

अगर आप पीठ के बल सोते हैं, तो आपका व्यक्तित्व कहता है कि आप ध्यान का केंद्र बनना पसंद करते हैं। आप एक आशावादी व्यक्ति हैं जो समान विचारधारा वाले लोगों की संगति का आनंद लेंगे। आप छोटी-छोटी बातों में या ऐसी चीजों में शामिल नहीं होते हैं जो आपके मान को संतुष्ट नहीं करती हैं । आप वास्तव में खुद से और दूसरों से भी बहुत उम्मीदें रखते हैं।

झूठ की तुलना में कोई आपसे सच सुनेगा। आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए बेहद सावधानीपूर्वक और दृढ़ निश्चय से काम करते हैं। आप एक सफल मानसिकता के साथ संतुलित तरीके से जीवन जीते हैं। आप अपने 'Me-Time' का भरपूर आनंद लेते हैं । अपनी योजनाओं को हकीकत में बदलते हुए देखते हैं।

एक स्वतंत्र विचारों वाला व्यक्ति ही अपनी पीठ के बल सोने की शाही स्थिति अपना सकता है। जो लोग अपनी पीठ के बल सोते हैं उनके व्यक्तित्व में 'रानी' या 'राजा' जैसे शाही गुण झलकते हैं। वे आत्म-विश्वास और स्वतंत्रता का परिचय देते हैं। वे अन्य नींद शैलियों की तुलना में खुले विचारों वाले और अनुभवों या संवेदनाओं के साधक पाए जाते हैं।

स्लीप रिसर्चर Chris Idzikowsk के अनुसार, पीठ के बल सोने को सैनिक (soldier) स्थिति, स्टारफ़िश (starfish) स्थिति और स्टारगेज़र (stargazer) स्थिति के रूप में वर्गीकृत किया गया है।

यदि कोई सैनिक की स्थिति में पैर और हाथ सीधे करके सोता है, तो वे आमतौर पर रिजर्व और शांत होते हैं लेकिन उच्च स्टैन्डर्ड रखता है।

यदि कोई स्टारफिश की स्थिति में हाथ और पैर फैलाकर सोता है, तो वे अच्छे श्रोता होते हैं जो दोस्ती को महत्व देते हैं और ध्यान का केंद्र बनना पसंद नहीं करते हैं। वे 'go with the flow' किस्म के लोग हैं। वे बहुत सहानुभूतिपूर्ण और सहायक हैं। वे ज्यादातर किसी की परेशानियों के वक़्त साथ देते नज़र आएगें।

यदि कोई अपने दोनों हाथों को अपने सिर या अपने तकिए के नीचे रखकर एक स्टारगेज़र स्थिति में सोता है, तो वे अत्यधिक आशावादी लोग होते हैं जो अपने प्रियजनों, दोस्तों और परिवार के प्रति बहुत वफादार होते हैं। वे मस्तमौला और 'happy-go-lucky' दृष्टिकोण के साथ जीवन से गुजरते हैं।

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Sleeping Position #2: करवट लेके सोना

यदि आप करवट लेकर सोते हैं, तो आपका व्यक्तित्व कहता है कि आप शांत, विश्वसनीय, सहज, सक्रिय, सामाजिक तितली किस्म के व्यक्ति हैं। आपको अतीत का पछतावा नहीं है। आप भविष्य से नहीं डरते। आप अत्यधिक अनुकूलनीय हैं चाहे कोई भी परिवर्तन या स्थिति हो। आप हमेशा हर स्थिति में silver lining ढूंढते हैं। आप अपने अच्छे और बुरे पहलुओं के बारे में अत्यधिक जागरूक हैं इसलिए आपको ठेस पहुंचाना आसान नहीं है। आप मुश्किलों में भी हमेशा अपने चेहरे पर मुस्कान रखते हैं।

जो लोग करवट लेकर और साथ ही अपने पैरों के बीच में तकिया लगाकर सोते हैं वे बेहद मददगार व्यक्ति पाए जाते हैं जो जीवन के अन्य पहलुओं की तुलना में रिश्तों को अधिक महत्व देते हैं। आप अपने करीबी दोस्तों, साथी या परिवार के सदस्यों के साथ एक गहरा बंधन रखते हैं। अपने partner या family members को गले लगाने या अपने पैरों या बाहों को उनके चारों ओर लपेट के सोने की सबसे अधिक संभावना रखते हैं। आप बहुत पालन-पोषण करने वाले और देखभाल करने वाले किस्म के व्यक्ति हैं।

Sleeping Position #3: सिकुड़ के सोना

यदि आप सिकुड़ के (fetal sleeping position) में सोते हैं, तो आपका व्यक्तित्व कहता है कि आप अपने रिश्तों में सुरक्षा चाहते हैं, समझने की लालसा रखते हैं । आप दूसरों की इच्छाओं का ख्याल करते हैं। सिकुड़ के सोने की sleeping position गर्भ में बच्चे के समान होती है। सिकुड़ के सोने की स्थिति में सोने से मानसिक तौर पर आपको सांसारिक समस्याओं से दूर होने में मदद मिलती है। आप अपनी निजी जिंदगी को अपने तक रखते हैं। आपको लोगों पर भरोसा करने में कठिनाई होती है। वे एक सख्त बाहरी भाग लेते हैं लेकिन अंदर से काफी भावुक होते हैं।

यदि कोई सिकुड़ के सोता है, तो वे अपने परिवार के सदस्यों या उनके पालन-पोषण में प्रमुख भूमिका निभाने वाले लोगों के आसपास ही सबसे अधिक महसूस करते हैं। आप शर्मीले, संवेदनशील, निर्दोष और स्पष्ट विवेक वाले व्यक्ति के साथ क्षमाशील होते हैं। उन्हें ऐसे काम करने में मज़ा आता है जिसमें बहुत अधिक लोगों के आस-पास रहने की आवश्यकता नहीं होती है। आप ज्यादातर पेंटिंग, ड्राइंग, लेखन, नृत्य आदि जैसी कलाओं में रूचि रखते हैं पाए जाते हैं, जहां आप आत्म-अभिव्यक्ति के तरीके खोज सकते हैं।

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Sleeping Position #4: पेट के बल सोना

यदि आप पेट के बल सोते हैं, तो आपका व्यक्तित्व कहता है कि आप एक मजबूत इरादों वाले, जोखिम लेने वाले, साहसी, उत्साही, समस्या का समाधान करने वाले किस्म के व्यक्ति हैं। आप दूसरों का नेतृत्व करने या मार्गदर्शन देने में प्रभावी पाए जाते हैं। आप ऊर्जावान और तरोताजा रहने के लिए कम से कम पूरे 8 घंटे सोना पसंद करते हैं।

आप एक मिलनसार व्यक्ति हैं हालाँकि कभी-कभी ठंडे या असभ्य मेहुस होते हैं। आप हमेशा किसी बहस या टकराव से बचते रहे हैं। कैसी भी परिस्तिथि हो आप एक सुलझा और संतुलित समाधान खोजने की कोशिश करेंगे। आप एक सामाजिक तितली हैं। आपको अभिलषित या सबका प्रिय होना पसंद है। आपसे लोगो को काफी अपनापन जैसा महसूस होता है। हालाँकि, आलोचना को संभालना आपकी सबसे अच्छी विशेषता नहीं है क्योंकि आप अपने सबसे बड़े आत्म-आलोचक हैं।

क्या आपको अपने Sleeping Position के आधार पर अपने व्यक्तित्व के बारे में पढ़ना रोचक लगा?

हालाँकि यह जरूर ध्यान में रखिए कि कोई भी व्यक्ति जीवन भर एक ही स्थिति में नहीं सोता है। जैसे-जैसे हमारे पूरे जीवन में विकास होता है, हमारा अवचेतन मन नए लक्षणों को ग्रहण करता है या पुरानी आदतों को छोड़ देता है। हम व्यक्तिगत रूप से विकसित होते हैं अपने जीवन में जिस दौरान हम अपने बारे में नई चीजें सीखते हैं, और मानसिकता बदलते हैं, इसलिए कोई भी खुद को दो या दो से अधिक नींद की स्थिति में भी सोता पा सकता है। अगर आप एक से जयदा प्रकार की sleeping position में सोते हैं तो यह ये दर्शाता है कि आप विभिन्न प्रकार के व्यक्तित्व लक्षणों को अपनाते हैं।

हमें कमेंट सेक्शन में बताएं: आपकी स्लीपिंग पोजीशन क्या है?

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