दुनिया के सात सबसे स्वस्थ देशों की सूची, पढ़ें

स्वस्थ जीवनशैली एक व्यक्तिगत प्रयास है, फिर भी कुछ देश समग्र कल्याण के लिए लगातार अनुकूल वातावरण का निर्माण करते हैं। यह लेख ब्लूमबर्ग ग्लोबल हेल्थ इंडेक्स के आधार पर विश्व के सबसे स्वस्थ देशों की 2024 रैंकिंग पर विस्तार से चर्चा करता है।

जहां तक ​​स्वास्थ्य की बात है, तो सभी देश एक जैसे नहीं हैं। किसी देश की समग्र खुशहाली को मापने के लिए ब्लूमबर्ग ग्लोबल हेल्थ इंडेक्स कई प्रमुख कारकों पर गहराई से विचार करता है।  सूचकांक निम्नलिखित बातों की जांच करता है:

-आदतें: इसमें तंबाकू का सेवन, उच्च रक्तचाप और मोटापा जैसे कारक शामिल हैं। आखिरकार, रोकथाम ही महत्वपूर्ण है !

-जल तक पहुंच: स्वच्छ जल तक पहुंच बुनियादी स्वास्थ्य के लिए महत्त्वपूर्ण है। सूचकांक यह जांचता है कि क्या कोई देश यह महत्त्वपूर्ण संसाधन उपलब्ध करा रहा है।

-जीवन प्रत्याशा: औसत जीवन प्रत्याशा किसी देश की स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली और समग्र स्वास्थ्य का एक बड़ा संकेतक है।

-कुपोषण: सूचकांक यह आकलन करता है कि क्या कोई देश अपने नागरिकों को पर्याप्त पोषण प्रदान कर रहा है।

-मृत्यु दर: किसी देश में मृत्यु के प्रमुख कारणों को समझने से सुधार के क्षेत्रों की पहचान करने में मदद मिलती है।

सूचकांक के अनुसार, स्पेन 2024 में सबसे स्वस्थ देश के रूप में शीर्ष स्थान पर होगा। इस प्रभावशाली उपलब्धि का श्रेय मजबूत सार्वजनिक स्वास्थ्य सेवा प्रणाली, आसानी से उपलब्ध निवारक देखभाल और व्यापक रूप से प्रशंसित भूमध्यसागरीय आहार को दिया जाता है। फलों, सब्जियों, स्वस्थ वसा और प्रोटीन से भरपूर यह आहार पद्धति स्पेनिश स्वास्थ्य की आधारशिला है।

यहां 2024 तक विश्व के शीर्ष 7 स्वस्थ देश हैं:

• स्पेन
• इटली
• आइसलैंड
• जापान
• स्विट्ज़रलैंड
• स्वीडन
• ऑस्ट्रेलिया

-स्पेन

इस वर्ष चार्ट में सबसे ऊपर स्पेन है। भूमध्यसागरीय जीवनशैली, जो ताजे उत्पादन और जैतून के तेल पर ध्यान केंद्रित करने के लिए जानी जाती है। इसे उत्कृष्ट स्वास्थ्य सेवा और कम धूम्रपान दर के साथ जोड़ दें, तो आपके पास राष्ट्रीय खुशहाली का नुस्खा तैयार हो जाएगा।

-इटली

इसके ठीक पीछे इटली का स्थान है। स्पेन के समान, इतालवी आहार और ताजा, स्थानीय सामग्री पर जोर, स्वस्थ आबादी में योगदान देता है। इसमें एक मजबूत स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली और निवारक देखभाल पर ध्यान केंद्रित करना शामिल है।

-आइसलैंड

यह नॉर्डिक द्वीप राष्ट्र आपको आश्चर्यचकित कर सकता है, लेकिन आइसलैंड में उल्लेखनीय रूप से स्वस्थ जनसंख्या है। भूतापीय संसाधनों तक पहुंच, स्वच्छ ऊर्जा को बढ़ावा देने और बाहरी गतिविधियों पर विशेष जोर देने के साथ, आइसलैंडवासी लुभावनी प्राकृतिक सुंदरता के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली का आनंद लेते हैं।

-जापान

दीर्घायु के लिए जापान की प्रतिष्ठा उचित है। स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम और निवारक देखभाल को प्राथमिकता देने वाली संस्कृति के परिणामस्वरूप उच्च जीवन प्रत्याशा वाली जनसंख्या विकसित हुई है।

-स्विट्ज़रलैंड

स्विटजरलैंड सिर्फ अपने पहाड़ों और घड़ियों के लिए ही नहीं जाना जाता; यह स्वास्थ्य सेवा के क्षेत्र में भी अग्रणी है। सार्वभौमिक स्वास्थ्य देखभाल, निवारक चिकित्सा पर ध्यान तथा बाहरी गतिविधियों को अपनाने वाली संस्कृति के साथ, स्विटजरलैंड राष्ट्रीय स्वास्थ्य के लिए उच्च मानक स्थापित करता है।

-स्वीडन

स्वीडन छठे स्थान पर है। एक मजबूत सामाजिक सुरक्षा जाल, उत्कृष्ट स्वास्थ्य देखभाल पहुंच, तथा शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित करने वाली संस्कृति स्वीडन की स्वस्थ जनसंख्या में योगदान करती है।

-ऑस्ट्रेलिया

शीर्ष 7 में आस्ट्रेलिया भी शामिल है। बाहरी गतिविधियों पर ध्यान, ताजा, स्थानीय उपज के प्रति प्रेम और मजबूत स्वास्थ्य सेवा प्रणाली के साथ, आस्ट्रेलियाई लोग शानदार वातावरण में स्वस्थ जीवनशैली का आनंद लेते हैं।

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