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शीर्ष 5 युक्तियां SSC परीक्षा की तैयारी में मैमोरी को मजबूत करने के लिए

Dec 27, 2017 11:37 IST
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SSC memorization tips
SSC memorization tips

सरकारी नौकरी की तैयारी के समय सबसे बड़ी बाधाओं में से एक है-बहुत सारे आंकड़ों और सूचनाओं को याद रखना है। परीक्षा के समय तक मेमोरी में जानकारी को याद रखना काफी मुश्किल होता है आखिर में, आप अपने आपको परीक्षा में बिना किसी ठोस व आवश्यक जानकारी के परेशान पाते हैं।

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इस समस्या को दूर करने के लिए, सबसे पहले आपको यह समझना होगा कि जब आप परीक्षा कक्ष में सवालों के जवाब देना शुरू करते हैं तो आपके मन में कौन से तथ्यों का आना आवश्यक है और दूसरा, उन तथ्यों को कैसे याद करेंगे क्योंकि इन सभी विस्तृत जानकारियों को याद रखने की कई औपचारिक और संरचनात्मक तकनीक उपलब्ध है। अब, इस लेख में, हम आपको यह दिखाने जा रहे हैं कि परीक्षा के समय पर आप अधिकतम मात्रा में कितनी जानकारी को बनाए रख सकते हैं और याद कर सकते हैं। हमें उम्मीद है कि इससे आपके आत्मविश्वास में भी वृद्धि होगी।

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संयोजित रहे

स्मृति तकनीकों पर चर्चा करने से पहले, हमें पहले यह चर्चा करने की आवश्यकता है कि अच्छी याददाश्त का एक दुश्मन है, वो है अव्यवस्था| अव्यवस्था के अंतर्गत, विभिन्न विषयों के गड़बड़ आंकड़ों से भरा  अध्ययन नोट,  अव्यवस्थित अध्ययन स्थान जिसमे इधर उधर से बनाये गए अव्यवस्थित स्टडी नोट्स आदि आते है। ऐसे सभी आपदाओं के परिणाम परीक्षा कक्ष में तथ्यों को याद करने में असमर्थता दिलाते हैं। तो, अपने अध्ययन अनुशासन/दिनचर्या से इस व्यवहार को समाप्त करें और व्यवस्थित हो जाएं।

अपने कमरे या अध्ययन का स्थान, जो भी आप पढ़ने के लिए उपयोग कर रहे हैं, को साफ़ सुथरा रखे| और सभी विषयों के स्टडी नोटस को सफाई व तरीके से तैयार करें| अपने वातावरण में सफाई और व्यवस्था को लाने से आप अपनी दिमाग यादास्त में एक अद्भुत बदलाव ला सकते हैं और इससे याद करने और मस्तिष्क की स्मरण क्षमता को बढ़ाने में आपकी मदद करेगा।

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तथ्यों को कविताबद्ध करे

छद्म आदेश में जानकारी को बदलना, सबसे आसान और बहुत प्रभावी तकनीकों में से एक है| उदारणार्थ- हमें अब भी हमारे बचपन में सुनी हुई कविताएं और कहानियां याद हैं। यह निश्चित रूप से आपकी स्मृति को प्रभावी रूप से बेहतर बनाने और बड़ी मात्रा में जानकारी को याद रखने में सहायक है| आप इस तकनीक को किसी कविता, चार्टबस्टर्स आदि के नए व आधुनिक गीतों के साथ कुशलता से अभ्यास कर सकते हैं जो आपको इसमें मदद करेंगे। एक बार जब आप उन्हें आम तौर पर इस्तेमाल करना शुरू कर देते हैं, तो छद्म कविताओं का उपयोग आपके मस्तिष्क में तथ्यों को मजबूती से स्थापित करने में सहायता करता है।

विजूलाईजेशन

प्रकृति ने मनुष्य को किसी भी संचित्र को याद रकने की काबिलियत से नवाजा है, इसका मतलब है कि हर कोई फ़ोटो या छवियों की विशेषताओं को याद रख सकता है, पहचान सकता है और सह-संबंधित कर सकता है। आप अपनी इस स्किल का प्रयोग चित्रों के साथ किसी टेक्स्ट्स/ तथ्यों / सूचना को संयोजित करने में उपयोग कर सकते हैं इससे आपने जो सीखा है वह और मज़बूत होगा व काफी समय के लिए मैमोरी में बना रहेगा। यह मस्तिष्क में संगृहीत डेटा को स्मरण करने और तथ्यों से संबंधित सूचनाओं के मध्य व्यापक रूप से सम्बन्ध बनाने का भी सबसे आसान तरीका है|

और यदि आपके पास विज़ुअलाइज़ेशन मेमोरी नहीं है या आप इसमें कमजोर है तो आप अपने स्टडी नोट्स को किसी भी समझने योग्य चित्र जैसे Spider Diagram में बनाकर इस अवधारणा को लागू कर सकते हैं। इस पद्धति के साथ, आप एक ही समय में बहुत सी जानकारी को संशोधित और याद कर सकते हैं। हमेशा याद रखें, "मस्तिष्क आलसी है और जटिल विचारों पर काम नहीं करता है।"

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माइंड पैलेसेज

इस विधि को "Method of Loci” के रूप में भी जाना जाता है और माइंड पैलेसेज का उपयोग विशाल मात्रा में जानकारी को याद करने के लिए किया जा सकता है। यह सबसे अच्छा माना जाता है क्योंकि यह आपकी कल्पना के बारे में है और आप इसमें लगातार विस्तार कर सकते हैं। यह कुछ इस तरह से कार्य करता है:

अ.  सबसे पहले, एक घर या एक सड़क या कुछ भी कल्पना करें और इस मॉडल में निहित सामग्री के प्लेसमेंट को आप आसानी से याद कर सकते हैं।

आ.  जो भी जानकारी आप को याद करनी है उसको इस मॉडल के चित्रों के साथ छोटी छोटी जानकारियों के माध्यम से अपने मन में जोड़े|

इ.   जानकारी को स्मरण करने के लिए,  घर या सड़क के मॉडल के माध्यम से एक एक कदम वापस लें और आप संबंधित मॉडल की वस्तुओं से महत्वपूर्ण जानकारी को सटीकता से निकाल सकते है|

ई.   यदि आप अपनी मेमोरी बैंक में अतिरिक्त जानकारी जोड़ना चाहते हैं, तो आप इसे दूसरे रिफरेन्स मॉडल जो की कोई कमरा या ईमारत भी हो सकता है से जोड़ कर संदर्भ प्राप्त कर सकते है|

उपर्युक्त चाल एक पूर्णतया सिद्ध स्मृति ट्रिक है क्योंकि इसका उपयोग रोमन वाणीकार Cicero अपने भाषण देने के दौरान बड़ी मात्रा में जानकारी को स्मरण करने में उपयोग करते थे। यदि उनके लिए यह उस समय काफी प्रभावकारी था, तो यह हमारे लिए काफी अच्छा और प्रभावकारी सिद्ध होगा।

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स्मृती-विज्ञान (Mnemonics)

Mnemonics की अवधारणा बहुत सरल है| इसमें एक वैकल्पिक रूप में अनुवाद की जानकारी शामिल होती है, जिसे याद रखना आसान होता है। मान लीजिए, आप अनुक्रमिक क्रम में एक लंबे वाक्यांश को याद रखना चाहते हैं तो वाक्यांश से प्रत्येक शब्द के पहले अक्षर को लें और उन्हें एक यादगार वाक्य या वाक्यांश बनाने के लिए उपयोग करें, जिसे आप मूल वाक्य के मुकाबले आसानी से स्मरण कर सकते है|

उदाहरण के लिए: - VIBGYOR का अर्थ होता है-  Violet, Indigo, Blue, Green, Yellow, Orange और Red| व्युत्पन्न वाक्यांश को याद रखना आसान है और समझने में आसान है।

उपर्युक्त चर्चित तकनीक व्यावहारिक रूप से 10 से 25 वर्ष की आयु के छात्रों पर सिद्ध होती है। इसलिए, हमने इस आर्टिकल के माध्यम से आपको सुविधानुसार इनमें से किसी भी तकनीक को अपनाने और थोड़े समय में निश्चित परिणाम को पाने के लिए नियमित रूप से अभ्यास करने की सलाह दी। यदि आपके कोई संदेह है, तो हमसे संपर्क करने के लिए स्वतंत्र है|

हम www.jagranjosh.com पर एसएससी नौकरियों की तैयारी और भर्ती के बारे में सभी आवश्यक जानकारी प्रदान करने के लिए समर्पित हैं।

शुभकामनाएं!

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