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बोर्ड परीक्षा के दो महीने पहले कैसा हो आपका रूटीन, यहाँ जाने कुछ ख़ास टिप्स

Dec 14, 2017 16:13 IST
    Study Routine for Board Exam Preparation
    Study Routine for Board Exam Preparation

    जैसे कि बोर्ड के एग्‍जाम होने में अब कुछ ही वक्त बचा है तो इस समय हर विद्यार्थी एग्जाम के दबाव में होगाl ऐसे में सबसे बड़ा सवाल जो विद्यार्थियों के दिमाग में चल रहा होगा वो यह है कि इन बचे हुए कुछ दिनों में कैसा स्टडी रूटीन अपनाएं जिससे बोर्ड परीक्षा के लिए सही ढंग से तैयारी भी हो सके और अन्य रोज़ के अन्य कार्य भी प्रभावित ना होंl तो अगर आप भी इस समस्सया का समाधान चाहते हैं तो इस लेख में नीचे बताए गए कुछ सरल टिप्स को ध्यान से पढ़ें और उनपे अमल करते हुए अपनी दिनचर्या तैयार करेंl  

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    नीचे दिए गए टिप्स को ध्यान में रखते हुए अपनी दिनचर्या तैयार करें:

    1. अपने दिन की शुरुआत सुबह जल्दी उठकर करें

    सुबह की ताज़ी हवा व शांत वातावर्ण पढ़ाई के लिए सबसे बेहतरीन माना जाता है क्योंकि इस समय रात भर की नींद के बाद आपका दिमाग बिलकुल फ्रेश व रिचार्ज होता है जो आसानी से चीज़ों पर फोकस कर सकता है जिससे उन्हें याद करना आसान हो जाता हैl

    2. हर दिन के लिए एक स्टडी टारगेट तैय कर लें

    बिना किसी टारगेट के आपको अपनी उपलब्धि का पता नहीं चल पाताl इसके अलावा पहले से तैय किया टारगेट आपको आगे बढ़ने के लिए प्रेरित भी करता हैl तो सबसे पहले ये तैय करें कि दिन के अंत तक आपको कितना पढ़ना हैl याद रखें आपका टारगेट आपकी क्षमता के मुताबिक हो जिसे आप पूरा कर सकोl

    3. अपने फ्री टाइम का करें सही विभाजन

    सुबह जल्दी उठने के बाद स्कूल जाने से पहले लगभग एक से डेढ़ घंटा (5:00 am से 6:30 am)पढ़ाई के लिए निकालें और फिर वापिस आने के बाद आपके पास जितना टाइम बचता है उसका सही विभाजन करेंl इस समय में आपको पढ़ाई के साथ-साथ शरीर व दिमाग को फ्रेश रखने वाली गतिविधियों को भी एक समान महत्त्व देना होगाl

    4. मुश्किल विषय को दें ज़्यादा समय

    टाइम मैनेजमेंट के दौरान इस बात का ध्यान रखें कि जो टॉपिक आपको आज तैयार करने हैं उनमे से मुश्किल टॉपिक के लिए थोड़ा अधिक समय दें और जिन टॉपिक्स में आपका अधिक इंटरेस्ट है या जिनको आप आसानी से याद कर सकते हो उनको थोड़ा कम समय देंl

    5. हर रोज़ कम से कम एक मुश्किल टॉपिक ज़रूर पढ़ें

    आपको पता होना चाहिए कि कौनसे सब्जेक्ट में कौनसे टॉपिक आपको मुश्किल लगते हैंl मुश्किल टॉपिक्स की एक लिस्ट बनालें और हर रोज़ कम से कम एक टॉपिक को अच्छे से तैयार कर लेंl ऐसा कभी न हो कि आप एक दिन में जो टॉपिक पढ़ रहे हैं वो सभी मुश्किल होंl इससे आपका पढ़ाई से मन बहुत जल्दी उठ जायेगा और आप अधिक थका हुआ और बोर महसूस करोगेl

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    6. पढ़ाई के प्रति ईमानदारी दिखाएँ

    जैसे कि आप ने हर रोज़ के लिए एक टारगेट तैय किया है कि आप रात में सोने से पहले इतने टॉपिक्स को तैयार करेंगे तो इसका मतलब ये बिलकुल नहीं होना चाहिए कि आपने टारगेट पूरा करने के चक्कर में उन टॉपिक्स की गहराई तक ना जाके सिर्फ़ उन्हें पढ़ते हुए आगे बढ़ते गए और जब आपको उन टॉपिक्स के बारे में पूछा गया तो दिमाग में सबकुछ साफ़ हो गयाl ऐसी स्थिति से बचने के लिए हर टॉपिक को पढ़ते हुए खुद से ईमानदारी दिखाएँ कि क्या आपने सही में उस टॉपिक को पढ़ा और अच्छे से समझा हैl

    7. खेल-कूद, टीवी जैसी मनोरंजक गतिविधियों के लिए समय ज़रूर निकालें

    सुबह से लेकर शाम तक की मेहनत चाहे स्कूल में हो या घर में, से उबरने के लिए कोई न कोई मनोरंजक गतिविधि ज़रूर अपनानी चाहिएl शाम में स्कूल से आने के बाद थोड़ा आराम आराम करें और फिर लगभग दो से तीन घंटे (जैसे कि 4:30 pm से 7: 00 pm) पढ़ने के बाद कम से कम 1 घंटे के लिए कोई खेल खेलें, म्यूजिक सुनें, स्विमिंग के लिए जाएँ या अपनी मनपसंद कोई भी एक्टिविटी करें जिससे आपकी सारे दिन की थकावट भी दूर हो और आपका माइंड भी परेश हो सकेl

    8. सोने से पहले पढ़ाई के लिए निकालें क्वालिटी टाइम

    मनोरंजन के बाद वापिस अपने स्टडी रूटीन की ओर आ जाइयेl लग भाग एक से दो घंटे (7:30 pm से 9:00pm तक ) के लिए पढ़ने के लिए बैठेंl पूरे मन व एकाग्रता के साथ पढ़ाई करते हुए इस समय का भरपूर लाभ उठायेंl  

    9. रात में जल्दी सोने की आदत डालें  

    आज का स्टडी सेशन ख़तम हो गया हैl अब रात के भोजन यानि डिनर का समय हैl खाना खाने के बाद कुछ बीस से पच्चीस मिनट के लिए फिर से ब्रेक लें जिस दौरान आप थोड़ा टहल सकते हैं या अगले दिन स्कूल जाने के लिए अपनी बुक्स, यूनिफार्म वगैरा तैयार करके रख सकते हैंl लेकिन आपको 10:00 से 10:30 तक सभी काम निपटाकर सो जाना है ताकि आप अगली सुबह जल्दी उठकर नए दिन की शुरुआत कर सकेंl

    निष्कर्ष

    सही प्लान से किया गया हर काम सफ़लता के मुकाम तक ज़रूर पहुँचता हैl इसी प्रकार बोर्ड परीक्षा में मनचाहे अंक हासिल करने के लिए आपको एक उचित प्लान व रूटीन अवश्य अपनाना चाहिएl आपका बनाया हुआ सही रूटीन ही आपको बोर्ड में बेहतरीन परिणाम पाने में सहायता करेगाl

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